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Schöne Haut ist nicht nur Beauty-Routine.

Andere wichtige Elemente der Haut sind eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die ständige Feuchtigkeit und der tägliche Verzehr von Obst und Gemüse, natürliche Vitamine, Mineralstoffe, Antioxidantien und Ballaststoffen🍓 🥬

Damit nicht nur unsere Haut, sondern auch die Umwelt gut versorgt werden kann, empfiehlt SKIN IV, immer saisonale Früchte und Gemüse zu kaufen, Dabei wird versucht, die Farben und Sorten so zu variieren, dass man den kompletten Nährstoffmix für den Körper sicherstellen kann.

Das sind die saisonalen Früchte und Gemüse, die Sie in dieser Zeit auswählen können:

FRÜCHTE
Bananen, Kirschen, Erdbeeren, Aprikosen und Pfirsiche.
Sie sind reich an Vitamin C und Carotinoiden und helfen, die durch freie Radikale verursachte Zellalterung zu bekämpfen, Müdigkeit, Erschöpfung, Depression und das Immunsystem zu stärken.

 

 

 

 

 

 

 

GEMÜSE
Spargeln, Spinat, Karotten, Tomaten, Mangold, Zwiebeln, Radicchio, Bohnen, Bohnen, Bohnen, Bohnen, Salat, Rapanelli, Erbsen.
Gemüse, reich an Vitamin A und C und Mineralstoffen wie Kalium, Eisen und Phosphor, die die Energiegewinnung im Körper steuern und den Nährstoffstoffwechsel beeinflussen.
REZEPT
Ein perfektes Rezept für diese Zeit, das beide Zutaten perfekt mixt, ist der grüne Smoothie, oder der grüne Shake, ein reichhaltiges Durstlöscher, der aus frischen Früchten mit grünem Blattgemüse und Flüssigkeit hergestellt wird.

Ein echtes Vitamin- und Mineralstoffkonzentrat, mit dem Sie viel Obst und Gemüse geniessen können, einfach, schnell und schmackhaft

SKIN IV empfiehlt Ihnen dieses Rezept:

Grünes Blattgemüse: Basis des Milchshakes, SKIN IV empfiehlt Spinat, da er mit vielen Früchten gut harmoniert. Dosen 40 bis 50 g.
Frische Früchte: zwei verschiedene Sorten auswählen: SKIN IV empfiehlt Ihnen eine Kombination aus Bananen, am besten ausgereift, und Erdbeeren
Flüssig: nach Belieben zwischen Pflanzenmilch, Kokosmilch, Mandelmilch, Grüntee oder frischem Fruchtsaft wie Orangen- oder Apfelsaft wählen.Frisch aus dem Kühlschrank hinzufügen, macht den Shake noch flüssiger.Dosen 250 mlIn einen Mixer geben wir die flüssige Unterlage und die Zutaten ein. Die Früchte werden in kleine Stücke geschnitten, um den Mixer zu erleichtern.
Alles zu einer cremig-glatten Textur mixen.Wenn Sie diese Tipps befolgen, können sie physisch und psychologisch einen Unterschied machen🧘🏼‍♀️💆🏼‍♀️
Pflegen Sie Ihren Körper von innen und von aussen mit den SKIN IV Masken und gönnen Sie sich eine Kuschelfigur für Ihr Wohlbefinden 💞

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