La salud de la mente determina la salud del cuerpo.
Esta máxima se refleja cada día en nuestra cotidianidad: ¿cuántas veces el estrés, el nerviosismo y las preocupaciones afectan a nuestra salud física?
Por eso es importante darse un momento para uno mismo, en el que disfrutar de su espacio y acurrucarse en total tranquilidad.
¿Por dónde empezar? Uno de los lugares más relajantes en los que se puede inspirar es precisamente el SPA: un ambiente relajado y relajado, en el que abandonar las propias ansiedades, temores y relajarse.
Recrear estos sentimientos de bienestar es simple y se puede hacer incluso en casa. Se empieza creando el ambiente: las luces tenues, las velas encendidas, los perfumes de los aceites esenciales que se dispersan en el aire y la lista de reproducción de música relajante que empieza a derretir la mente.
