L’avocat : c’est le fruit aux mille propriétés, car il rééquilibre le mauvais cholestérol, il est antioxydant et détoxifiant, donc parfait pour ceux qui suivent un régime détox. En outre, il est source de nombreuses vitamines: A (utile pour la vue), B1 (antinevritique), B2 (pour la croissance et le bien-être) et aussi D, E, K, H, PP.
La papaye : c’est le fruit exotique parmi les plus appréciés en été, car il est composé d’eau et de glucides, ce qui lui donne une grande énergie sans alourdir ou gonfler le ventre. Elle est riche en vitamine A, vitamine E, vitamine K, acide folique et magnésium.
La mangue : c’est une véritable mine de sels minéraux, elle offre également un bon apport de vitamines, d’eau et de fibres. En outre, c’est une réserve de béta-carotène, ce qui le rend particulièrement adapté pour préparer la peau au bronzage en évitant les coups de soleil et les érythèmes.
