La salute della mente determina la salute del corpo.
Questa massima si riflette ogni giorno sulla nostra quotidianità: quante volte stress, nervosismo e preoccupazioni intaccano la nostra salute fisica?
Per questo è fondamentale concedersi dei momenti per sé, in cui godersi il proprio spazio e coccolarsi in totale tranquillità.
Da dove cominciare? Uno dei luoghi più rilassanti a cui è possibile ispirarsi è proprio la SPA: un ambiente disteso e rilassato, in cui abbandonare le proprie ansie, timori e rilassarsi.
Ricreare queste sensazioni di benessere è semplice ed è possibile farlo anche a casa. Si inizia creando l’atmosfera: le luci soffuse, le candele accese, i profumi degli oli essenziali che si disperdono nell’aria e la playlist di musica rilassante che inizia a sciogliere la mente.
