L’avocado: è il frutto dalle mille proprietà, in quanto riequilibra il colesterolo cattivo, è antiossidante e disintossicante, perfetto quindi per chi segue una dieta detox. Inoltre è fonte di tantissime vitamine: A (utile per la vista), B1 (antinevritica), B2 (per la crescita e il benessere) e inoltre D, E, K, H, PP.
La papaya: è il frutto esotico tra i più apprezzati in estate, in quanto composta da acqua e carboidrati, per cui apporta grande energia senza appesantire o gonfiare la pancia. É ricca di vitamina A, vitamina E, vitamina K, acido folico e magnesio.
Il mango: è una vera e propria miniera di sali minerali, offre anche un buon apporto di vitamine, acqua e fibre. Inoltre, è una riserva di betacarotene, il che lo rende particolarmente adatto per preparare la pelle all’abbronzatura evitando scottature ed eritemi.
